1 - Сухожилие прямой мышцы живота; 2 - Наружная косая мышца; 3 - Внутренняя косая мышца; 4 -... 1 - Сухожилие прямой мышцы живота; 2 - Наружная косая мышца; 3 - Внутренняя косая мышца; 4 -... 4 — прямая мышца живота (m. rectus abdominis); 5 — внутренняя косая мышца живота (m. obliquus... 4 — прямая мышца живота (m. rectus abdominis); 5 — внутренняя косая мышца живота (m. obliquus... Бодибилдинг. Тренировка косых мышц живота в положении лежа на боку. Упражнение «Складной нож»... Бодибилдинг. Тренировка косых мышц живота в положении лежа на боку. Упражнение «Складной нож»,... Выполните 1-3 подхода по 8-10 раз. Упражнение 5 Цель — укрепление наружных косых мышц живота.... Выполните 1-3 подхода по 8-10 раз. Упражнение 5 Цель — укрепление наружных косых мышц живота.... Повторите упражнение 8-10 раз в 1-3 подхода. Упражнение 2 Цель — укрепление наружных косых мышц... Повторите упражнение 8-10 раз в 1-3 подхода. Упражнение 2 Цель — укрепление наружных косых мышц... Сделайте 1-3 подхода по 8-10 раз. Упражнение 3 Цель — укрепление наружных косых мышц живота.... Сделайте 1-3 подхода по 8-10 раз. Упражнение 3 Цель — укрепление наружных косых мышц живота.... Сделайте 1-3 подхода по 8-10 раз. Нижний пресс Растяжка Верхний пресс Таз бедра ягодицы Верхний... Сделайте 1-3 подхода по 8-10 раз. Нижний пресс Растяжка Верхний пресс Таз, бедра, ягодицы Верхний... Повторите 8-10 раз в 1-3 подхода. Упражнение 4 Цель — укрепление наружных косых мышц живота.... Повторите 8-10 раз в 1-3 подхода. Упражнение 4 Цель — укрепление наружных косых мышц живота.... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Цель : внутренняя и наружная косые мышцы живота ИП : ляг на спину расставив руки в стороны... Цель : внутренняя и наружная косые мышцы живота ИП : ляг на спину, расставив руки в стороны,... Оцените статью! Оцените статью! Вы когда-нибудь задумывались над важностью косых мышц живота?! Сегодня я подробно расскажу вам как... Вы когда-нибудь задумывались над важностью косых мышц живота?! Сегодня я подробно расскажу вам, как... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... РИС. В Вид сзади 1. Мышцы живота а. наружная косая б. внутренняя косая в. прямая мышца живота ... РИС. В Вид сзади 1. Мышцы живота а. наружная косая б. внутренняя косая в. прямая мышца живота ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Вид спереди. пупочное кольцо; апоневроз наружной косой мышцы живота; белая линия живота;... Вид спереди. пупочное кольцо; апоневроз наружной косой мышцы живота; белая линия живота;... РИС. Б Вид спереди 1. Мышцы живота а. наружная косая б. внутренняя косая в. прямая мышца живота... РИС. Б Вид спереди 1. Мышцы живота а. наружная косая б. внутренняя косая в. прямая мышца живота... Рис 18 Наружная косая мышца живота. Вид спереди Функция: сгибает туловище наклоняя его вперед и... Рис 18 Наружная косая мышца живота. Вид спереди Функция: сгибает туловище, наклоняя его вперед и... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Загрузка... Погода Новости загрузка... Карта сайта медицина здоровье болезни аптеки лекарства... Загрузка... Погода , Новости , загрузка... Карта сайта медицина здоровье болезни аптеки лекарства... Щель пахового канала закрыта спереди апоневрозом наружной косой мышцы живота переходящим внизу в... Щель пахового канала закрыта спереди апоневрозом наружной косой мышцы живота, переходящим внизу в... Грудинноключично-сосцевидная мышца. Рудинноподъязычная мышца. Дельтовидная мышца. Большая грудная... Грудинноключично-сосцевидная мышца. Рудинноподъязычная мышца. Дельтовидная мышца. Большая грудная... Подниманием коленей к груди. Хорошо жечь подкожный жир для выделения пресса - вышеупомянутым... Подниманием коленей к груди. Хорошо жечь подкожный жир для выделения пресса - вышеупомянутым... Это самая крупная и наиболее видимая из трех плоских абдоминальных мышц. Косые мышцы живота крепятся... Это самая крупная и наиболее видимая из трех плоских абдоминальных мышц. Косые мышцы живота крепятся... Поверхностные мышцы груди и живота: 1—большая грудная мышца 2—подмышечная ямка 3—широчайшая мышца... Поверхностные мышцы груди и живота: 1—большая грудная мышца, 2—подмышечная ямка, 3—широчайшая мышца... Передние пучки мышцы переходят в широкий апоневроз который по латеральному краю m. rectus... Передние пучки мышцы переходят в широкий апоневроз, который по латеральному краю m. rectus... Исходная позиция . Упор на боку колени согнуты локоть под плечом. Верхняя часть туловища... Исходная позиция . Упор на боку, колени согнуты, локоть под плечом. Верхняя часть туловища...
Следующая »
Расширенный поиск