9.8 10 25 Спасибо твой голос принят Ошибка Комментарии 31 Владимир 31 января 2016 21:19 9.8 10 25 Спасибо, твой голос принят Ошибка Комментарии 31 Владимир 31 января 2016 21:19 Второе чуть менее изнурительное упражнение для укрепления попки – жим в тренажере одной ногой .... Второе чуть менее изнурительное упражнение для укрепления попки – жим в тренажере одной ногой .... 1. Выпады со штангой на плечах Выпады со штангой на плечах - упражнение в первую очередь задействует... 1. Выпады со штангой на плечах Выпады со штангой на плечах - упражнение в первую очередь задействует... Ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца с одной стороны крепится к тазовой кости а с другой — к... Ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца с одной стороны крепится к тазовой кости, а с другой — к... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... ...эффективное упражнение задействует главным образом седалищно-подколенные и большие ягодичные мышцы. ...эффективное упражнение задействует главным образом седалищно-подколенные и большие ягодичные мышцы. • Мышцы тазобедренной области : обволакивают таз ягодичные мышцы - три мышцы образующие ягодицы.... • Мышцы тазобедренной области : обволакивают таз ягодичные мышцы - три мышцы, образующие ягодицы.... Замечания Стабилизирует таз чтобы он не провисал когда противоположная сторона не поддерживается... Замечания Стабилизирует таз, чтобы он не провисал, когда противоположная сторона не поддерживается... Упражнение «Подъем ягодиц» Из этого же исходного положения выполните 10-20 подъемов головы с... Упражнение «Подъем ягодиц» Из этого же исходного положения выполните 10-20 подъемов головы с... 1 - имплантат 2 - средняя ягодичная мышца 3 - большая ягодичная мышца 4 - сидалищный нерв 1 - имплантат 2 - средняя ягодичная мышца 3 - большая ягодичная мышца 4 - сидалищный нерв Действие: вытягивание бедра. Реакция: в положении сидя или стоя пациент толкает ногу вниз по... Действие: вытягивание бедра. Реакция: в положении сидя или стоя пациент толкает ногу вниз, по... Тренажёр для плечевого пояся ягодичных и грудных мышц (кроссовер) Универсальный тренажёр позволяет... Тренажёр для плечевого пояся, ягодичных и грудных мышц (кроссовер) Универсальный тренажёр позволяет... АиФ АиФ Рис. 3.34. Видимые нижние мускулы передней части туловища Рис. 3.34. Видимые нижние мускулы передней части туловища Назад Назад Категория трудности: 5 . Задействует также квадрицепсы и ягодичные мышцы . Исходное положение: В... Категория трудности: 5 . Задействует также квадрицепсы и ягодичные мышцы . Исходное положение: В... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Как: анонимно зарегистрированный пользователь Ник: Пароль: Ещё не зарегистрированы? ... Те кто давно занимается фитнесом знают что большие ягодичные мышцы – жесткие неподатливые... Те, кто давно занимается фитнесом, знают, что большие ягодичные мышцы – жесткие, неподатливые... Рис. 3: Самопомогающие и активные опорные упражнения для разгибателей и абдукторов тазобедренного... Рис. 3: Самопомогающие и активные опорные упражнения для разгибателей и абдукторов тазобедренного... «Касту» печалит что с 1 июля нельзя будет материться на людях бесплатно. Потому они весьма к... «Касту» печалит, что с 1 июля нельзя будет материться на людях бесплатно. Потому они, весьма, к... Категория трудности: 5. Задействует также квадрицепсы и ягодичные мышцы. Исходное положение: В... Категория трудности: 5. Задействует также квадрицепсы и ягодичные мышцы. Исходное положение: В... «Мисс Беларусь-2008» Ольга Хижинкова в программе «Большой завтрак» «Мисс Беларусь-2008» Ольга Хижинкова в программе «Большой завтрак» Второе чуть менее изнурительное упражнение для укрепления попки – жим в тренажере одной ногой .... Второе чуть менее изнурительное упражнение для укрепления попки – жим в тренажере одной ногой .... Работают ягодичные мышцы Ляг на живот ноги согни в коленях. На выдохе немножко приподними ноги... Работают ягодичные мышцы Ляг на живот, ноги согни в коленях. На выдохе немножко приподними ноги... Те кто давно занимается фитнесом знают что большие ягодичные мышцы – жесткие неподатливые... Те, кто давно занимается фитнесом, знают, что большие ягодичные мышцы – жесткие, неподатливые... Техника выполнения: 1. Установите под тренажером скамью она должна устойчиво стоять на полу. 2.... Техника выполнения: 1. Установите под тренажером скамью, она должна устойчиво стоять на полу. 2.... Исходное положение : встаньте широко расставьте ноги руки на поясе. Упражнение. На выдохе... Исходное положение : встаньте, широко расставьте ноги, руки на поясе. Упражнение. На выдохе... Техника выполнения: 1. Установите под тренажером скамью она должна устойчиво стоять на полу. 2.... Техника выполнения: 1. Установите под тренажером скамью, она должна устойчиво стоять на полу. 2.... Описание: Станьте спиной к штанге лежащей на стойках. Приподнимите ее плечами снимите со стоек и... Описание: Станьте спиной к штанге, лежащей на стойках. Приподнимите ее плечами, снимите со стоек и...
Следующая »
Расширенный поиск